ÖNEMLİ SAĞLIK ÖNERİLERİ

Güne erken başlayın

Dengeli beslenmeye dikkat edin

Güne kahvaltıyla başlayın

Yemeklerden önce bir bardak ılık su için

Banyo yaparken tansiyonunuz düşüyorsa banyo öncesinde bir bardak ılık su için

Kulaklarınız  için kulak çöpü kullanmaktan kaçının kulağın kendini temizleme özelliği vardır zaten

Kabızlık sorunu çekiyorsanız bol bol kuru kayısı tüketin

Bol bol su ve meyve tüketin

Hazır ve işlenmiş gıda tüketimini azaltın

Radyasyondan korunun( günümüzün bir çok ciddi hastalığına radyasyon sebep olmaktadır )

Gece yatmadan önce yiyecek olarak meyve , süt ve yoğurt tüketin

Ayaklarınızı sıcakta başınızı ise serin de tutun



UNUTMAYIN ( SAĞLIK = MUTLULUK )