Sağlık ,güzellik ve form sırları merak ettiğiniz her şey bu sayfada(sayfamızı takipte kalın)
31 Mart 2016 Perşembe
İnsanlar arasında yoğunlaşan ve en fazla tüketilen gıda maddesi olan buğday unları bilindiği gibi çok kilo aldırıyor , fakat yeni çıkan bir yöntemle bakliyatlar un haline getiriliyor ve ekmek,pasta,börek,kurabiye gibi daha bir çok gıdanın yapımında kullanılıyor .
Beyaz un yerine bakliyat unlarını kullanmayı tercih edin , bakliyat unları beyaz una göre çok daha sağlıklı , lif ve protein bakımından da oldukça zengindir ve kilo vermeye de büyük oranda yardımcı oluyor.
Bakliyat unlarının en sağlıklı ve en fazla kilo verdirici etkiye sahip olanları ise fasulye , mercimek ve nohut unudur...
Diyet yapanlarda bu unları bol bol tüketebilirler.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder