BU YİYECEKLERE DİKKAT!!!

     

      SAĞLIKSIZ GIDALAR;
      yağlı etler
      hazır gıdalar; hamburger , işlenmiş gıdalar vb.

      kızartmalar
      tam buğday ekmeği
      cips
      trans yağ
      şekerli hazır içecekler
      işlenmiş etler
      hamurlu gıdalar tatlılar
      rafine tahıllar
      pirinç
      tereyağı
      makarna gibi hamurlu yiyecekler
   















Bunlar sağlığı çok büyük oranda tehdit eden  gıdalardır,
bu gıdaları elinizden geldiğince az tüketin çünkü hem sağlığınızı hem de formunuzu tehdit ederler .
Özellikle de hazır( hijyenik olmayan) gıdalardan ve yağlılardan çok çok uzak durun .
Sebze ve meyve tüketimini çoğaltın , spor yapın sağlığınızı ve formunuzu garanti altına alın.

EN BÜYÜK MUTLULUK ZAYIF VE SAĞLIKLI OLMAK