BAKLİYAT UNU HEM SAĞLIK HEM DE FORM KAYNAĞI

İnsanlar arasında yoğunlaşan ve en fazla tüketilen gıda maddesi olan buğday unları bilindiği gibi çok kilo aldırıyor , fakat yeni çıkan bir yöntemle bakliyatlar un haline getiriliyor ve  ekmek,pasta,börek,kurabiye gibi daha bir çok gıdanın yapımında kullanılıyor .

Beyaz un yerine bakliyat unlarını kullanmayı tercih edin , bakliyat unları beyaz una göre çok daha sağlıklı , lif ve protein bakımından da oldukça zengindir ve kilo vermeye de büyük oranda yardımcı oluyor.

Bakliyat unlarının en sağlıklı ve en fazla kilo verdirici etkiye sahip olanları ise fasulye , mercimek ve nohut unudur...

Diyet yapanlarda bu unları bol bol tüketebilirler.

Sağlığınız için bakliyat unu tercih edin...